13.2.15

L'art d'être heureux:

Presque tout le monde a déjà écouté le single Pharrell Williams intitulé "happy". Le single vidéo mis en ligne a obtenu plus de 380 millions de vues sur Youtube en 6 mois. Cet artiste américain a une belle manière de véhiculer le message de l'art d'être heureux. Regardez la petite vidéo, Happy



C'est vraiment facile d'être heureux, décidez juste d'être une personne heureuse. Abraham Lincoln a dit que la majorité des individus, dans la majorité des cas, peuvent choisir d'être heureux ou stressés, d'être relaxes ou tendus, radieux ou terne. Le choix n'est pas difficile à faire.

Voici une liste de  choses que vous pouvez faire pour être heureux



1.     La reconnaissance

Pour être heureux, Tout d'abord, il faut remercier le bon Dieu de vous permettre de vivre un jour de plus. Nous ne sommes pas meilleurs que ceux qui nous ont quittés. La reconnaissance est une grande attitude. Remerciez le chauffeur de taxi de vous avoir transporter en toute sécurité jusqu'à votre domicile. Remerciez celle ou celui qui servi le dîner. Remerciez celui qui a nettoyé votre vitre. Remerciez le policier pour le travail qu'il fait dans le but d'assurer notre sécurité. Remerciez les problèmes car ils vous permettent de réfléchir pour trouver des solutions et devenir meilleur. Dans toute situation, il y a un motif suffisant pour exprimer une sincère reconnaissance.

2.     La gestion du temps

Le temps a trop de valeur pour être perdu. La gestion du temps peut être vu comme l'établissement de prévisions, la définition des objectifs, la planification, la création d'une liste de chose à faire et la priorisation des tâches. Ce sont les éléments de base de la gestion du temps qui doivent être compris et appliqués. Une bonne gestion du temps permet d'être plus heureux.


3.     Rire plus

"Souriez-riez et sur-riez". Avez-vous entendu une plaisanterie drôle? Racontez la à vos amis et à votre famille. Un grand penseur disait "Celui qui passe une journée sans rire l'a perdue". Il est important de pouvoir rire chaque jour. L'art d'être heureux passe par le rire et la bonne humeur. Un adage populaire dit que le rire est la meilleure médecine

4.     Exprimer ses sentiments et travailler moins dur

Exprimez vos sentiments, affections, amitiés et passions avec les gens qui vous entourent. Ils agiront réciproquement envers vous. Essayez de ne pas refouler vos colères et frustrations, le refoulement des sentiments n'est pas bon pour votre santé. Au contraire, il faut trouver un moyen de les exprimer sans blesser ou insulter quelqu'un.
Le fait de travailler dur offre une satisfaction personnelle formidable. Ca donne le sentiment d'être compétent. L'accomplissement personnel est important pour nous tous. Mais il faut travailler sur des choses qui mérite votre temps. Vous serez plus heureux en travaillant avec plaisir qu'en travaillant sous la contrainte.

5.     Faire du sport

Le sport aide à oxygéner notre organisme. Le fait de se sentir en forme augmente la confiance et donne un sens à la vie. En plus, le fait de faire régulièrement du sport permet de prévenir de nombreuses maladies. Même si ça ne paraît pas évident de prime abord, le fait d'être en bonne forme est un ingrédient important en ce qui concerne l'art d'être heureux. Vous connaissez déjà sans doute l'adage "Un esprit saint dans un corps sain". Beaucoup de gens disent ne pas avoir le temps de faire du sport à cause de leur occupation. Si notre santé nous le permet, nous devons faire au moins une heure de sport par semaine.


6.     Le ressassement des moments de bonheur

J'espère que cet article vous a fait sourire. Rappelez-vous des moments heureux comme la dernière fête que vous avez passé en famille, les meilleurs moments de la célébration de votre anniversaire, le jour de votre mariage, la naissance de votre premier enfant ou tout événement positif. Prenez quelques secondes pour visualiser le beau sourire d'un enfant, ou les séquences drôles d'un film que vous avez aimés. Revivez ces belles émotions plus souvent.

Abrahim Lincoln a dit que la majorité des individus, dans la majorité des cas, peuvent choisir d'être heureux ou stressés, d'être relaxes ou tendus, radieux ou ternes. Le choix n'est pas difficile à faire, il faut choisir d'être heureux.



Comme vous l'avez constaté à l'issu de la lecture de cet article, être heureux est un art à la portée de tout le monde. Alors pourquoi beaucoup de personnes sont tristes? Je pense que cela est dû au fait qu'ils ignorent ou ne se souviennent pas techniques simples pour retrouver la bonne humeur.
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2 commentaires:

  1. qu est ce que pharells dit dans le morceau? Merci davance

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  2. Voici une vidéo traduction de ce William Pharells dit ce morceau: https://www.youtube.com/watch?v=2Lk6PHhpPoQ et voici un article : http://www.paroles-musique.com/traduction-Pharrell_Williams-Happy-lyrics,t141988
    J'aurais été heureux de faire votre connaissance. Mais vous avez la liberté de rester anonyme. Si vous revenez sur ce site, pensez à aimer la page Facebook https://www.facebook.com/relationetamour et abonnez-vous pour recevoir les mises à jours.

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